〒185-0012 東京都国分寺市本町2-6-10 サンヴェール国分寺1F
（国分寺駅北口から徒歩5分）
受付時間
9:00～20:00
定休日：水曜
国分寺で腰痛にお悩みの方へ
慢性腰痛ならgaku整体院
何度も繰り返す腰痛、「もう仕方ない」とあきらめていませんか？
「朝起きると腰が痛い」
「長く座っていると腰がつらくなる」
「マッサージを受けても、また痛くなる」
そんな腰痛を何ヶ月、何年と繰り返していませんか？
腰痛があると、腰を揉んだり、湿布を貼ったりして「腰」だけを何とかしようとしがちです。
しかし、何度も繰り返す慢性腰痛では、腰だけに負担の原因があるとは限りません。
gaku整体院では、痛みが出ている腰だけではなく、骨盤・背骨・股関節・姿勢・身体の動きまで確認。
「なぜ腰に負担が集中しているのか」を考え、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
☑国分寺駅から徒歩5分
☑10年以上・延べ2万件以上の施術経験
☑院長が最初から最後まで担当
毎回身体の状態を確認し
原因に合わせて施術します
国分寺周辺でどこに行っても改善しなかった不調をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください！
そのお悩み、当院にお任せください！
実際の口コミをご紹介します。
腰痛を繰り返している方の多くは、日常生活の中で知らないうちに腰への負担を積み重ねています。
長時間のデスクワークや立ち仕事、前かがみの姿勢などに加え、股関節や背骨の動きが低下すると、本来ほかの部分が行うはずの動きを腰が補うことがあります。
その状態で腰だけを揉んだり、一時的に身体を整えたりしても、腰に負担をかけている状態が変わらなければ、再びつらさを感じることがあります。
だからこそ大切なのは、「痛い腰をどうするか」だけではなく、「なぜ腰に負担が集中しているのか」を見つけることです。
繰り返す腰痛から抜け出すために、gaku整体院では腰だけでなく、骨盤・股関節・背骨・姿勢・身体の使い方まで確認していきます。
腰は、骨盤・股関節・背骨・お尻・脚など、身体のさまざまな部分と連動して動いています。
例えば、股関節が動きにくければ、その動きを腰が補い、必要以上に負担がかかることがあります。また、背骨や骨盤の動き、普段の座り方や立ち方などが影響していることもあります。
そのため、痛みが出ている腰だけをほぐしても、腰に負担をかけている身体の状態がそのままであれば、再びつらさを感じることがあります。
gaku整体院では、「腰が痛い＝腰だけを施術する」ではなく、なぜ腰が頑張り続けているのかを確認することを大切にしています。
姿勢や身体の動きを確認し、骨盤・股関節・背骨など必要な部分へアプローチすることで、腰だけに負担が集中しにくい身体づくりを目指します。
繰り返す腰痛でお悩みの方へ
腰だけではなく、姿勢・骨盤・股関節・背骨など身体全体を確認し、あなたの腰に負担がかかっている理由を一緒に探します。
初回・2回目 3,980円
なぜ？当院の施術はこんなにも
腰痛・慢性腰痛が改善されるのか？
「gaku整体院の腰痛・慢性腰痛へ」の5つのアプローチ
腰痛といっても、痛みが出る原因や身体の状態は一人ひとり異なります。
そのためgaku整体院では、決まった施術を毎回繰り返すのではなく、その日の姿勢や動き、痛みの出方などを確認しながら施術内容を組み立てます。
痛みが出ている腰だけではなく、骨盤・股関節・背骨・筋肉の状態や身体の使い方まで確認し、繰り返す腰痛にさまざまな角度からアプローチしていきます。
gaku整体院では
姿勢・動きを確認し、腰に負担がかかる理由を探します
まず大切にしているのが「検査」です。
同じ腰痛でも、
・前にかがむと痛い
・身体を反らすと痛い
・座っているとつらい
・立ち上がる時に痛い
・歩いているとつらくなる
など、症状の出方は人によって異なります。
姿勢を見るだけではなく、腰・骨盤・股関節・背骨などを実際に動かしてもらい、「どの動きで痛みが出るのか」「どこが動きにくくなっているのか」を確認します。
毎回身体の状態を確認することで、その日に必要な施術を見極めていきます。
腰・お尻・脚まわりの筋肉や筋膜を整えます
腰痛がある方では、腰だけでなく、お尻や太ももなどの筋肉が緊張していることがあります。
筋肉や筋膜の状態を確認し、負担が集中している部分を一人ひとりの状態に合わせて整えていきます。
ただ硬いところを強く揉むのではなく、「なぜその筋肉が硬くなっているのか」まで考えながら施術することを大切にしています。
無理に強く押したり、ボキボキしたりする施術ではありません。
骨盤・背骨・股関節の動きを整えます
腰は単独で動いているわけではありません。
例えば股関節が十分に動かなければ、本来股関節で行うはずの動きを腰が補うことがあります。
背骨や骨盤まわりが動きにくい場合も、腰の一部分へ負担が集中しやすくなります。
そこで、腰だけではなく骨盤・股関節・背骨の動きまで確認し、必要な部分へアプローチします。
身体全体でバランスよく動ける状態をつくり、腰だけが頑張り続けなくてもよい身体を目指します。
日常生活での身体の使い方を見直します
施術で身体を整えても、普段の生活で腰に負担をかけ続けていれば、再びつらさが出ることがあります。
例えば、
・デスクワークでの座り方
・椅子からの立ち上がり方
・物を持ち上げる動作
・長時間の立ち方
・仕事中の姿勢
・家事での前かがみ姿勢
などです。
実際の生活や仕事内容を伺いながら、「普段どのような場面で腰に負担をかけているのか」を一緒に確認します。
無理にすべてを変えるのではなく、日常生活の中で取り入れやすい方法をお伝えします。
あなたに合わせたセルフケアで再発予防をサポート
施術を受けるだけではなく、自分でも身体を整えられるようになることも大切です。
そのため、一人ひとりの身体の状態に合わせて、
・腰やお尻のストレッチ
・股関節を動かす運動
・簡単な筋力トレーニング
・姿勢のポイント
・仕事中にできるケア
などをお伝えします。
たくさんの運動を一度にお願いするのではなく、「今の身体に必要なこと」から少しずつ取り組めるようにサポートします。
施術と日常生活の両方から身体を整え、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを一緒に目指していきます。
身体の状態は一人ひとり違うからこそ、毎回確認し、その日の身体に合わせた施術を行っています。
毎回同じ施術ではなく、その日の身体に必要な施術を
身体の状態は毎回同じではありません。
仕事で座る時間が長かった日、たくさん歩いた日、疲れが溜まっている日などによっても身体の状態は変わります。
だからこそgaku整体院では、毎回身体の状態を確認してから、その日に必要な施術を組み立てます。
「腰が痛いから腰だけ」ではなく、身体全体を確認しながら、仕事や家事、趣味を腰痛を気にせず楽しめる身体を一緒に目指します。
gaku整体院国分寺が選ばれる8つの理由
「どこへ行っても良くならなかった」その原因を見つけます
原因を見極める専門的な検査
腰痛や坐骨神経痛は、痛みのある場所だけが原因とは限りません。当院では姿勢や骨盤、筋肉、関節の動きなどを丁寧に確認し、症状の本当の原因を見極めます。原因を明確にしたうえで施術を行うため、その場しのぎではなく根本改善を目指せます。
「自分の身体が初めて理解できた」と言われる説明
不安を安心に変える丁寧なカウンセリング
「なぜ痛みが出ているのか」「なぜ改善していくのか」を、専門用語をできるだけ使わず分かりやすくご説明します。ご自身の身体の状態を理解していただくことで、不安なく施術を受けていただけます。
初回だけではありません。毎回しっかり状態を確認します
毎回、お身体に合わせた施術をご提供
お身体の状態は日によって変わります。当院では毎回、姿勢や動き、筋肉の状態を確認し、その日の状態に合わせて施術内容を調整。「今日はここを重点的に」と最適な施術を行います。
あなたのためだけの完全オーダーメイド施術
一人ひとり違う原因だから、施術も一人ひとり違います
同じ腰痛や坐骨神経痛でも、原因や生活習慣は人それぞれです。マニュアル通りではなく、お身体の状態や目標に合わせたオーダーメイド施術で改善をサポートします。
ボキボキしない、身体に優しい整体
初めての方やご年配の方にも安心
無理に骨を鳴らしたり、強い力で押したりする施術は行いません。身体への負担を抑えた優しい整体なので、「整体は少し怖い…」という方にも安心して受けていただけます。
Google口コミ★★★★★の信頼
実際に通われた患者さまから高評価
「丁寧に説明してくれた」「もっと早く来れば良かった」「歩けるようになった」など、多くの嬉しいお声をいただいています。実際に施術を受けた患者さまの声が、当院の何よりの信頼です。
院長が最初から最後まで責任を持って担当
毎回同じ施術者だから安心
担当者が変わることはありません。毎回同じ院長が施術を担当するため、お身体の変化を継続して把握しながら施術を進められます。小さな変化や不安も気軽にご相談ください。
「痛みを繰り返さない身体づくり」までサポート
良くなった後のことまで考えています
施術だけで終わるのではなく、ストレッチや姿勢、歩き方、日常生活で気を付けるポイントなども丁寧にお伝えします。再発しにくい身体づくりを一緒に目指しましょう。
ここでは、実際のお客様の声をご紹介します。
何をしても改善しなかった腰痛が改善へ
色々な整体やマッサージでは変わらなかった腰痛が、原因を見極める施術で改善へ。短時間でも質の高い施術を求める方におすすめです。
三鷹市 是永さん（30代男性）
「慢性腰痛」
腰痛で悩んでおり色々な整体やマッサージに通っていましたが、根本的な改善はみられずこちらにお世話になることにしました。
知識が豊富で身体のしくみから自宅でのケアまでを1人1人に会った形で説明してくださり、短時間で根本的な施術をしてくれるので最近はかなり腰痛も改善に向かってます。
安くて長時間の「量的なマッサージ」ではなく、短時間で本格的な「高品質な施術」をお探しの方におすすめの整体院です。
メッセージ
是永様
ご感想をありがとうございます。
腰痛が軽減されたと伺い、安心いたしました。腰の痛みは腰だけではなく、骨盤や股関節、背中の動きなど全身のバランスが影響することが多くあります。
当院ではその場しのぎではなく、根本改善と再発予防を大切に施術しております。
引き続きしっかりサポートさせていただきます。
gaku整体院 穴澤
転ぶのが怖かった私が、安心して歩けるように
圧迫骨折後、つまずきや転倒が増えていましたが、施術と自宅での運動を続けることで身体が軽くなり、歩ける距離も増えました。
三鷹市 石黒さん（70代女性）
「背骨の圧迫骨折・歩行」
背骨の圧迫骨折して以来ウォーキングをする事も少なくなり、歩いているうちに何気ないところでつまづき転んだりしていました。娘に穴澤さんに診てもらったらと言われ、通院しているうちに身体が軽くなり歩行数も増えて安定してまいりました。
家での自主トレの方法もおしえていただき、安心して歩けるようになりました。
本当にありがとうございます。
メッセージ
石黒様
嬉しいお声をありがとうございます。
歩くのが楽になったとのこと、そして背中の痛みが和らいだと伺い、私も本当に嬉しく思います。
これからも、お身体の状態に合わせた施術でしっかりサポートさせていただきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
gaku整体院 穴澤
慢性的な肩こり・腰痛でお悩みだった患者さまの声
「毎回、身体が回復している実感があります！」
小金井市 S・Yさん（30代女性）
「慢性肩こり・腰痛」
とても気に入っています！
体調や気になる箇所を口頭で確認するだけでなく、姿勢や可動域も実際に確認しながら施術を行って下さいます。
腰痛の原因が首や頭、脚やお腹の使い方にあったりなどのことで、様々な部位を確認しながら根本的な解決へと進めて下さります。
毎回、施術後に体が大きく回復している実感があります。
2ヶ月ほど通い、疲れを感じるペースが遅くなってきました！
どこへ行っても改善しなかった不調が変わりました
肩こり・首こり・反り腰・猫背など長年の悩みも、優しい施術と原因に合わせたセルフケアで改善。今ではコリや体のだるさをほとんど感じなくなりました。
小金井市 N・Mさん（30代女性）
・感想をお聞かせ下さい
肩・首のコリ、反り腰、猫背など、体の不調にずっと悩んでおり、様々なところへ通ってきましたがあまり改善されず…。
違うところへ行ってみようと思い、こちらに通うようになってからはコリや体のだるさを感じることがほぼなくなり、姿勢も改善されてきました！
ゴリゴリしない優しい施術方法が自分にはとても合っていますし、不調の原因や家でできるマッサージ方法も教えていただけるので、根本治療ができて嬉しいです。
院長さんとお話をする時間も日々の疲れのいやしになっています。
・なぜ、他にも選択肢がある中で、うちを選んだのですか？
家から近く、初回の料金が安かったので、まずは試してみようと思って選びました。丁寧な施術と、効果がすぐに感じられたこと、院長の人柄の良さから通うことを決めました。
・なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、うちに来たのですか？
体の痛みに耐えかねて…。
体の調子がどんどんよくなり、仕事の後でも元気に活動ができるようになったので、これからも通います！
はじめまして。gaku整体院の穴澤です。
「病院へ行ったけれど変わらない。」「湿布や薬を続けているけれど、また痛くなる。」
「このまま歩けなくなるのではないかと不安。」
そのようなお悩みを抱えた方が、当院には多く来院されています。
坐骨神経痛は、同じ診断名でも原因が一人ひとり異なります。
だから私は、毎回お身体の状態を確認し、その日の状態に合わせた施術を大切にしています。
痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態などを丁寧に確認し、「なぜそこに負担がかかっているのか」を一緒に見つけていきます。
私はこれまで10年以上、のべ2万件以上の施術に携わり、多くの慢性的なお悩みと向き合ってきました。
「旅行を楽しめるようになった」
「長く歩けるようになった」
「趣味を再開できた」
そんな喜びの声をいただくたびに、この仕事のやりがいを実感しています。
もし今、
「どこへ行っても変わらなかった」
と感じているのであれば、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。
あなたが痛みを気にせず歩ける毎日を取り戻せるよう、責任を持ってサポートいたします。
gaku整体院 院長 穴澤 学
料金のご案内
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
初回限定キャンペーン
腰痛・慢性腰痛整体コース
通常 初診料5,000円＋施術料7,500円
通常12,500円 → 初回・2回目まで3,980円
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このような方におすすめです
✅ 朝起きると腰が痛い
✅ 座っていると腰がつらくなる
✅ 立ち上がる時に腰が痛む
✅ 何年も腰痛を繰り返している
✅ マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
✅ 腰痛を気にせず仕事や趣味を楽しみたい
初回の内容（約60分）
① カウンセリング
現在の腰痛の状態だけでなく、いつから痛むのか、どのような動作でつらくなるのか、仕事や生活習慣なども丁寧にお伺いします。
② 身体の状態を詳しく確認
姿勢や腰の動きだけでなく、骨盤・股関節・背骨なども確認。
**「なぜ腰に負担が集中しているのか」**を一緒に探していきます。
③ オーダーメイド施術
検査結果をもとに、腰だけではなく、骨盤・股関節・背骨・筋肉や筋膜など、その日の身体に必要な部分へアプローチします。
無理にボキボキするような施術は行いません。
④ 今後の改善プランをご説明
施術後に身体の変化を確認し、今後の通院の目安や日常生活で気をつけること、ご自宅でできるセルフケアまで分かりやすくお伝えします。
ご安心ください
✔ ボキボキしないやさしい整体
✔ 10年以上・2万件以上の施術経験
✔ 毎回院長が身体の状態を確認して施術
✔ Google口コミ★★★★★
✔ 一人ひとりに合わせたセルフケアもお伝えします
「また腰が痛くなるかもしれない…」
そんな不安を抱えながら、腰痛をごまかし続けていませんか？
腰痛を繰り返している場合、大切なのは痛みが出ている腰だけを見ることではありません。
骨盤・股関節・背骨・姿勢・身体の使い方などを確認し、**「なぜ腰に負担がかかり続けているのか」**を見つけることが大切です。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
gaku整体院では、その場の痛みだけではなく、腰痛を繰り返している理由まで考えながら、一人ひとりのお身体に合わせて施術を行います。
「何年も腰痛を繰り返している」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」
「腰痛を気にせず仕事や趣味を楽しみたい」
そんな方は、まず一度ご相談ください。
もし、あなたが本気で改善したいなら
・何年の腰痛が続いている
・何をしても変わらなかった
・将来が不安
・本気で根本から変えたい
そう思った今が、動くタイミングです。
慢性腰痛は、放置しても自然には整いません。しかし、正しく評価し正しく整えれば変わります。
無理な通院提案はいたしません。
「今の身体がどうなっているのかを知る」それだけでも大きな一歩です。
よくあるご質問
本当に慢性腰痛は改善しますか？
慢性腰痛では、痛みが出ている腰だけでなく、関節の動き・筋肉のバランス・姿勢・身体の使い方など、さまざまな要因が関係していることがあります。
そのため、「腰が痛いから腰を揉む」だけではなく、なぜ腰に負担がかかっているのかを確認し、一つひとつ整えていくことが大切です。
ただし、一度の施術ですべてが変わるとは限りません。
身体の状態を確認しながら、無理のない改善計画をご提案します。
何年も続いている腰痛でも、相談できますか？
はい。長期間腰痛を繰り返している方もご相談ください。
腰だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、骨盤・股関節・背骨などを確認し、腰に負担がかかっている部分を探していきます。
病院で「異常なし」と言われましたが相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
検査で大きな異常が見つからなくても、腰の痛みや重だるさが続いている方はいらっしゃいます。
gaku整体院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、骨盤・股関節・背骨の状態、普段の身体の使い方などを確認します。
すでに医療機関で検査を受けている場合は、その内容も参考にしながらお身体の状態を確認していきます。
腰が痛いのに、腰以外も施術するのですか？
はい。
腰は、骨盤・股関節・背骨・お尻・脚などと連動して動いています。
例えば、股関節が動きにくくなることで、その動きを腰が補い、腰に負担が集中していることもあります。
そのため当院では、「腰が痛い＝腰だけを施術する」のではなく、なぜ腰に負担がかかっているのかを身体全体から確認します。
検査結果をもとに、その日に必要な部分へ施術を行います。
バキバキされるのが怖いのですが…
ご安心ください。
当院では、強く身体をひねったり、無理にバキバキしたりする施術は行いません。
骨盤・背骨の動きをやさしく整える施術や筋膜へのアプローチなど、お身体の状態に合わせて刺激量を調整します。
痛みが強い方にも、状態を確認しながら無理のない範囲で施術を行います。
1回で変化がなくても通う意味はありますか？
慢性的な腰痛は、長年の姿勢や身体の使い方などが関係していることもあり、変化の仕方には個人差があります。
初回から身体の変化を感じる方もいれば、数回の施術を重ねる中で少しずつ変化していく方もいます。
大切なのは、その場だけ楽になることではなく、「また腰が痛くなる」を繰り返しにくい身体を目指すこと。
そのため当院では、毎回身体の状態を確認し、必要に応じて施術内容やセルフケアを調整していきます。
どれくらい通えば良くなりますか？
腰痛が続いている期間や身体の状態、生活習慣などによって異なります。
一つの目安として、
・比較的軽い状態 → 4～6回程度
・半年以上続いている状態 → 6～10回程度
・数年以上続いている・何度も再発している状態 → 10回以上
必要になる場合があります。
ただし、これはあくまで目安です。
初回に身体の状態を確認し、施術後の変化も見ながら、現在の状態と今後の通院目安を分かりやすくお伝えします。
無理な通院提案はいたしません。
自宅でできるセルフケアも教えてもらえますか？
はい。
お身体の状態に合わせて、ストレッチや簡単な運動、座り方・立ち方など、日常生活で取り入れやすいセルフケアをお伝えします。
たくさんのことを一度に行うのではなく、「今の身体に必要なこと」から取り組めるようにお伝えします。
施術だけに頼るのではなく、ご自身でも身体を整えられるようサポートします。
回数券を強く勧められませんか？
ご安心ください。
当院では、
・初回で無理に契約をすすめる
・高額な回数券を押し売りする
・必要以上に不安をあおる
といったことは行いません。
まずは現在のお身体の状態を知っていただくことを大切にしています。
そのうえで今後の施術計画をご説明し、納得していただいてから通院についてご検討いただけます。
病院に行った方が良い腰痛もありますか？
はい。腰痛の中には、整体よりも医療機関での検査を優先した方がよいものがあります。
例えば、
・脚に急激な筋力低下がみられる
・排尿や排便に異常がある
・発熱を伴う強い腰痛
・安静にしていても強い痛みが続く
・転倒や事故の後から強い痛みがある
このような場合や、いつもの腰痛とは明らかに違う症状がある場合は、まず医療機関へご相談ください。
もし今、「またダメだったらどうしよう」と思っているなら、
それは自然な不安です。
ですが、何もしなければ結果は変わりません。
当院は、あなたの状態を正しく評価し、改善までの道筋を明確にします。
まずは一度、今の状態を確認しにいらしてください。
未来の自分のための一歩を、今日踏み出してみませんか？
繰り返す腰痛でお悩みの方へ
「自分の腰痛でも相談できるかな？」
「何年も続いているけど大丈夫かな？」
という方も、まずはお気軽にご相談ください。
gaku整体院では、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・股関節・背骨・身体の使い方などを確認し、なぜ腰に負担がかかっているのかを一緒に探していきます。
初回・2回目 3,980円
LINEでの予約を受付中！24時間いつでも簡単に予約できます。 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加して、ご予約いただけます。
